Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2014
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 41,83g | Prot: 44,06g | Carb: 214,86g.
Colazione: Continente Queijo Fresco Light, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, Chá Verde. Pranzo: Clementinas, Pão Multi-Cereais, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Continente Queijinhos Cremosos Light. Cena: Clementinas, Broa de Milho, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Torrada, Continente Iogurte Aroma Magro, Chá Verde, Chocolate Preto ou Doce, Meloa, Continente Biscoitos de Canela, Chá Verde, Pão-de-Ló, Pão-de-Ló. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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