Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 106,45g | Carb: 140,39g.
Colazione: Puro WPRO Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes. Pranzo: Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Minyak Wijen, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Pakcoy, Shirataki Nasi. Cena: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jambu Biji, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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