Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 63,36g | Carb: 138,63g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Fırında Patates, Çay (Demlenmiş), Havuç, Ceviz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Pranzo: Çay (Demlenmiş), Elma, Sütlü Kahve. Cena: Sebzeli Makarna, Tavuk Sote, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Altro: Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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