|
новый год😆
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 75,75g | Carb: 226,60g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Оливье с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Красное Яблоко, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Огурецы Сладкого Рассола, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коньяк. Snacks/Altro: Курага, Fine Life Миндаль в Шоколадной Глазури, Мандарины. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Sci (discesa) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|