Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2905 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 178,24g | Carb: 375,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%. Pranzo: Lidl Riz Basmati, Escalope de Poulet, Grand Frais Chou Atlas. Cena: Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Casino Haricots Verts Extra-Fins. Snacks/Altro: Pancakes, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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