Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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34,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3407 kcal
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Gras: 104,31g | Prot: 73,83g | Carb: 551,20g.
Colazione: Kue Bolu, Kue cincin, Es Teler, Rengginang, Wajik, Marimas Jeruk Nipis, Es Teler, Kue Bolu Coklat, Es Teler, Kue cincin, Bolu ketan hitam resep mm aa, Bolu karamel, Tape Ketan Putih, Uli. Pranzo: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sprite Sprite (250ml). Di più...
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1336 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 4 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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