Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 73,84g | Carb: 111,96g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Good Food Хлебцы Кукурузные, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками. Pranzo: Вареное Яйцо, Кофе Латте. Cena: Огурецы Сладкого Рассола, Макароны по Флотски. Snacks/Altro: Крабовые Палочки, Мороженое. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cross Training - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di direktreee
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