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well.... better than i expected but still not great....
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 26,89g | Prot: 15,51g | Carb: 164,29g.
Colazione: blueberries, weight control maple and brown sugar. Pranzo: apple, ranch potato chips, raspberries. Snacks/Altro: banana, rice krispies cereal. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
over a pound is a wonderful loss!
16 giu 09 da utente: cindyshine
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you know what, cindyshine, you're right!!! i'm going to get out of my funk and STOP complaining.... :) a pound is a pound, right?!
16 giu 09 da utente: Selutz1984
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I think a pound a week is almost the perfect rate of descent. Good job!
16 giu 09 da utente: information
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That's a great loss!! 1-2 lbs. a week is HEALTHY and admirable. Great job!!
16 giu 09 da utente: FakePlasticLala
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:) if you won't take it I WILL!!!!!!
16 giu 09 da utente: cindyshine
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congrats!! you're doing amazingly well! seriously!
17 giu 09 da utente: roxchick83
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Your weight chart is really looking good, don't get discouraged.
17 giu 09 da utente: WECANDOTHIS
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Storia del Peso di Selutz1984
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