|
Oh, hi (again), Fatsecret!👋🏼
Setelah kemaren tiba” hamil di tengah proses diet, berniat tetap pertahankan pola makan sehat ternyata ga kuat, karena waktu hamil dan menyusui kali ini ntah kenapa lebih mudah laper daripada hamil pertama😅 Dan akhirnya ku kembali lagi!
Bismillah, hari ini mulai lagi pelan”
Semangat semangattt, pasti bisa😙💪🏼
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 44,31g | Prot: 45,15g | Carb: 191,76g.
Colazione: Melon, Buah Pir, Buah Anggur. Pranzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong, Telur, Paprika Kuning Manis, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Sawi, Ikan Teri, Kacang Polong, Gulai Ayam, Gula Pasir, Nasi Putih. Snacks/Altro: Donat Dilapisi Coklat, Kopiko Permen, Pisang. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|