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6. Timbangan bangun tidur.
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 36,30g | Prot: 46,12g | Carb: 109,80g.
Colazione: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu. Cena: Telur Rebus, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Apel. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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