Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 79,46g | Prot: 68,33g | Carb: 145,80g.
Colazione: Coffee with Milk, Jungle Oatso Easy Banana. Pranzo: Mayonnaise , Firm Silken Tofu , Lowfat Plain Yoghurt, Quinoa (Cooked), Baby Zucchini , Mushrooms . Cena: Mature Onions, Lettuce, Tomatoes, Avocados , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Cheddar Cheese , All Gold Tomato Sauce, Mayonnaise , Hamburger or Hotdog Rolls , Rum, Sauvignon Blanc Wine . Snacks/Altro: Pringles Cheesy Cheese, Peanut Bar, Cappuccino. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marike0715
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