Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2014
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 49,69g | Prot: 68,33g | Carb: 116,67g.
Colazione: Творожная Запеканка, Изюм, Курага, Овсяная Каша на Воде, Сваля Сыр Литовский 45%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Pranzo: Яблоко Зеленое. Cena: Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Тонус Овощной Сок, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Форель на Пару. Snacks/Altro: Good Food Кешью Жареный, Lindt Конфеты Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daxadashka
|