Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 51,84g | Prot: 67,20g | Carb: 148,97g.
Colazione: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Кета Слабосолёная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Абрау-Дюрсо Шампанское, Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре, Запеченный Картофель, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Махеевъ Джем Персик-Манго, Ikea Мороженое Рожок. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 31 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Sci (discesa) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 44 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|