Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 121,05g | Carb: 107,59g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Фили-Бейкер Торт Панчо, Epica Йогурт Натуральный 6%. Pranzo: Компот без Сахара, Редис, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рыбный Суп. Cena: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красные Помидоры, Куриное Филе, Форель на Пару. Snacks/Altro: Zero Джем Манго , Индейка Отварная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|