Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
|
117 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
891 kcal
|
Gras: 39,53g | Prot: 40,02g | Carb: 102,49g.
Colazione: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Pranzo: Ceviz, Hurma, Nescafe Gold. Cena: Kavurma, Erişte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Çorbası. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çerezya Soslu Mısır, Antep Fıstığı, Tadım Çiğ Badem İçi . Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di duygukrks
|