Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 151,64g | Carb: 382,14g.
Colazione: Tortinha de banana, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carne Louca (107), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Banana Prata, Mingau de aveia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Pita Bread Pão Sírio Médio, Carne Louca (107). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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