Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 31,29g | Prot: 125,69g | Carb: 144,83g.
Colazione: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa. Pranzo: Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Cena: Abacaxi, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Conleite Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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