Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 69,00g | Prot: 92,35g | Carb: 191,49g.
Colazione: Zeytin, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Uno Light Ekmek, Kuymak. Pranzo: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Salçalı Makarna, Salçalı Makarna, Ceviz, Elma (Derisi Olmayan). Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide. Snacks/Altro: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Türk Kahvesi. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di demet81
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