Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 34,64g | Prot: 142,98g | Carb: 233,26g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Biscoito Cream Cracker, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Repolho, Carne do Peito de Frango, Melitta Café sem Açúcar , Suco de Abacaxi com Hortelã, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra, Repolho, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Banana Prata, Café, Claybom Margarina com Sal, Canto de Minas Ricota Fresca, Panco Pão 100% Integral Zero. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raianebless
|