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no puedo creer que después de todo lo que comí estas fiestas solo haya aumentado 200gr 😯
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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677 kcal
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Gras: 16,32g | Prot: 52,39g | Carb: 83,01g.
Colazione: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Pranzo: Té Verde. Cena: Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Lechuga, Tomates, Huevo Duro, Palta, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Yamani. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaG97
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