Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 50,38g | Carb: 147,83g.
Colazione: Aldi Selleriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood. Pranzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Cup-A-Soup Champignon Crème. Cena: Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Guacamole, mexicaanse gehaktmix, Jumbo XL Tortilla Volkoren. Snacks/Altro: Oreo Oreo Enrobed. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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