Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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10 kcal
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Gras: 0,51g | Prot: 0,42g | Carb: 0,94g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder). Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
I'm back on track! I must lose at least five kilograms and learn how to maintain it. Low/moderate fat and low net, absorbable carbs make up my modified keto plan. All of my food has to be monitored and weighed. Previously, this worked quite well for me.
03 gen 22 da utente: Magu 49
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Storia del Peso di Magu 49
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