Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2011
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 60,12g | Carb: 318,58g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: baked ruffles, Cos or Romaine Lettuce, Spicy Black Bean Burger, Thin White Bread. Cena: turkey pepperoni, cheese pizza. Snacks/Altro: Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), stroehman bread, turkey frank, baked doritos, granola bar. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Suonare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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