Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 66,46g | Prot: 131,67g | Carb: 115,12g.
Colazione: 50/50 Baking powder biscuits, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Pranzo: Prime Rib, Mixed squash and vegetables, Alternate Mashed Potatoes. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. Di più...
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3800 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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