|
😁
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2315 kcal
|
Gras: 80,49g | Prot: 125,73g | Carb: 217,94g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красная Икра Икра Кеты, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли с 9%творогом. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Огурецы Сладкого Рассола, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Салат с осьминогом. Cena: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Бухта Изобилия Креветки Вареные , Кофемания Хлеб Черный, Греческий Салат. Snacks/Altro: Курага, Красное Яблоко, Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Мартини Мартини Бьянко, Абрау-Дюрсо Шампанское. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 21 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|