Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 93,81g | Carb: 114,79g.
Colazione: Terung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Kukus, Telur Rebus, Pecel, Kentang Rebus, Sayur Campuran. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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