Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3064 kcal
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Gras: 112,82g | Prot: 162,29g | Carb: 340,45g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Muz, Simbat Kuru Üzüm, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Pranzo: Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Laktozsuz Süzme Peynir. Cena: Banvit Piliç Yaprak Döner, Efsane Baldo Pirinç. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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