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Ich habe mit einer Zunahme gerechnet, also wenn jemand wissen möchte, wie man in 2 Tagen knapp 10.000kcal isst - schaut in mein Tagebuch, alles kein Problem
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3547 kcal
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Gras: 104,27g | Prot: 111,26g | Carb: 522,50g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Pranzo: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Linsensuppe. Cena: Gouda, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Altro: Nestle After Eight, Haribo Phantasia. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Das kann ich, nungut ich hab Bewegung drinne, aber ich hab von Freitag bus Sonntag mindestens fast 15000 kcal gegessen. Ich glaub man kann nur als Premium in dein Tagebuch schauen oder ?
04 gen 22 da utente: ChefMarcusMacchiato
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was war denn an den Tagen VOR der Fresskalation?
04 gen 22 da utente: riznarf
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Marcus, dazu brauchst du kein Premium, musst dich nur über den Browser einloggen....
04 gen 22 da utente: Multigirl80
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Franzi, gestern war mein erster Arbeitstag, es könnte damit zusammenhängen, manchmal kotzt mich mein Job so richtig an. Bewegungsmangel hab ich auch noch, darf ja aktuell nur spazieren gehen, mal sehen was Frau Doktor nachher sagt. Mein Pferd fehlt mir.
04 gen 22 da utente: Multigirl80
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Die Kurzversion: Mehlpfannkuchen mit Milka Haselnusscreme am Sonntag zum Brunch, zum späten Mittagessen dann Kartoffelpuffer.....und auf dem Sofa dann diverse Leckereien....
04 gen 22 da utente: Multigirl80
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Ah okay das wusste ich npch nicht vielen dank :-)
04 gen 22 da utente: ChefMarcusMacchiato
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Einfach dran bleiben und den Stress gut managen 😊 sei gut zu dir auch jenseits von Gaumenfreuden...
04 gen 22 da utente: riznarf
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Storia del Peso di Multigirl80
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