Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 51,73g | Prot: 63,97g | Carb: 145,45g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Orange, Koffie. Pranzo: mexicaanse gehaktmix, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Veggie Chef Balletjes Falafel, Olijfolie, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Snacks/Altro: Oreo Oreo Enrobed, Banderos Salsa Dip Mild, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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