Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 54,48g | Prot: 103,16g | Carb: 127,22g.
Colazione: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Капуста, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Брокколи, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Altro: Myprotein Мицеллярный Казеин. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di кот кокос_
|