Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 114,74g | Carb: 123,38g.
Pranzo: Laranja Pêra, Pernil Assado, Ovo, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pão Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thalita Gueller
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