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Começando a desinchar da comilança de fim de ano 🙏🏼
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 74,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 81,38g | Carb: 114,99g.
Colazione: Pêra Portuguesa. Pranzo: Agrião, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Spoleto Cenoura, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva, Ameixas, Pif Paf Presunto, Subway Cebola, Kitano Orégano, Tomates, Ovo. Snacks/Altro: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TamyresAraaujo
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