Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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603 kcal
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Gras: 17,44g | Prot: 40,47g | Carb: 74,39g.
Colazione: Pisang, Milo Milo. Pranzo: Telur Puyuh, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Jagung Rebus. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vyncentciaawana
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