Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 29,45g | Prot: 153,44g | Carb: 240,97g.
Colazione: Melón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Pranzo: Paladini Jamón Cocido, Banana, Tomates, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Paladini Jamón Cocido, Melón , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. Snacks/Altro: Café Cortado, Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Frutillas. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|