Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 116,88g | Carb: 74,73g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cheesecake, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Continente Banana, Kiwi, Couve-Flor, Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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