Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2022
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 86,60g | Carb: 85,39g.
Pranzo: Poğaça, Beyaz Peynir, Avokado, Yumurta Omleti. Cena: Şalgam, Et Suyu, Mevsim Salata, Hindi Göğüs. Snacks/Altro: Greyfurt, Yeşil Elma, Ayva. Di più...
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346 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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