Diario di ckworksalot, 04 gen 22

Weigh in at 0930; post BM, no cloths.
108,3 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 26,7 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1838 kcal Gras: 81,20g | Prot: 60,47g | Carb: 219,05g.   Colazione: Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Pranzo: Great Value String Cheese , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. Cena: Morton Iodized Salt Seasoning, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Natural Traditions Fresh Asparagus, Della Organic Long Grain Brown Rice, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Snacks/Altro: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix (Envelopee). Di più...
2650 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ckworksalot


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