Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 63,89g | Prot: 182,56g | Carb: 258,74g.
Colazione: Continente Equilibrio Leite Magro , Chocapic Chocapic. Pranzo: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Mimosa Proteína Cacau, Ehrmann High Protein Shot, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Queijo Roquefort ou Azul, Bimbo Thins 8 Cereais. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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