Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 61,55g | Carb: 87,04g.
Colazione: Pirkka Persimon, Arla Luonto+ Banaani Jogurtti, Maitokahvi. Pranzo: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa. Cena: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Snacks/Altro: Sitruunavesi, Croissant. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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