Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 65,11g | Carb: 132,57g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Kwark Perzik. Pranzo: Amandelen, Jumbo Bloemen Honing, Walnoten, Lidl Brie, Aldi Selleriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Crefée Kruidenkaas. Cena: Knorr Rode Wijnsaus, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Herten Biefstuk. Snacks/Altro: Ferrero Rocher, Crownfield Mueslireep Chocolade. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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