Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 50,05g | Carb: 78,48g.
Pranzo: Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle. Cena: Brochette de Poulet, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Altro: Pommes. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique 1 - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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