Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2014
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2960 kcal
|
Gras: 127,62g | Prot: 107,91g | Carb: 364,41g.
Colazione: Asian Pears, Avocados, Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Culver's Dill Pickles (Sliced), Cheddar Cheese. Pranzo: Ore-Ida Steak Fries, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Seasons Pizza Cheese Pizza (Personal). Cena: Taco Bell Border Sauce - Hot, Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Cantina Bowl - Veggie, Taco Bell Bean Burrito. Snacks/Altro: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Pasta Prima Organic Spinach and Cheese Ravioli, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Pepsi Diet Pepsi, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Red Vines Sugar Free Vines, Asian Pears, Coffee. Di più...
|
|
3039 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|