Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 164,66g | Carb: 213,34g.
Colazione: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 미트리 구운 주먹밥 소불고기. Pranzo: 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Cena: 돼지불고기, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 김치. Snacks/Altro: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, tft 더단백, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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