Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 47,06g | Prot: 112,70g | Carb: 152,85g.
Colazione: Manzana, Manfrey Yogur Descremado. Pranzo: Baggio Fresh, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dulcor Dulce de Batata, Savora Savora, Natura Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Danbo, Milanesa de Pollo al Horno, Pan Blanco, Hardcore Whey Protein. Snacks/Altro: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Veneziana Pan Trisalvado, La Parmesana Cacao Amargo, La Serenísima Leche Proteica . Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibarrakaren237
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