Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 116,76g | Prot: 122,83g | Carb: 310,90g.
Colazione: Hurma, Ceviz, Limon Suyu, Maydanoz. Cena: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Köfte, Pırasa Yemeği, Mercimek Köftesi. Snacks/Altro: Fındık Lahmacun, Mercimek Köftesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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