|
стабильность новогодних праздников
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 62,88g | Carb: 205,80g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Pranzo: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Cena: Роллы Филадельфия, Zonin Просекко , Абрау-Дюрсо Шампанское. Snacks/Altro: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Курага, Индейка с капустой. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|