Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 94,76g | Prot: 51,62g | Carb: 368,98g.
Colazione: Колбаса Докторская, Санта Бремор Икра Мойвы , Белый Хлеб, Мандарины. Pranzo: Самокат Детский Коктейль Банан, Global Village Ананасовый Сок, Банан. Cena: Фермер-Центр.Рф Манты с Говядиной и Свининой, Мандарины, Greenbox Суп Грибной. Snacks/Altro: Груша, Candice Cake Варёная Сгущёнка с Арахисом и Шоколадом. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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