Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
|
68 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 40,15g | Prot: 103,53g | Carb: 125,49g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Pranzo: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, La Molisana Макароны Бантики, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|