Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 63,79g | Prot: 88,29g | Carb: 128,75g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Кетчуп, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Сыктывкархлеб Хлеб Финская Лепешка , Борщ с Говядиной. Cena: Шашлык из Баранины, Цезарь Салат, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Баранины. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Hula Hoop - 13 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di привет мир
|