Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 62,53g | Prot: 82,42g | Carb: 168,78g.
Colazione: Ruisleipä, Valio Aamupala 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Pranzo: Oliiviöljy, Viinirypäleet, Pirkka Persimon, Tzatsiki, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Kuskus (Kypsennetty). Cena: Viinirypäleet, Oliiviöljy, Kukkakaali, Kuskus (Kypsennetty), Tzatsiki, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut. Snacks/Altro: Fazer Pätkis Konvehti, Fazer Omenainen Kaura-Granola, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Arla 1% Viili, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Maitokahvi, Fazer Pätkis Konvehti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|